Vous vous sentez dépassée par les changements de votre corps après l’accouchement ?
Programme Post-Partum :
se retrouver, se prioriser
Le programme Post-partum est un accompagnement personnalisé qui combine réadaptation physique progressive, soutien émotionnel et nutrition adaptée pour des résultats durables. Notre approche se concentre sur la reconstruction des fondations de votre corps et l’augmentation de votre énergie quotidienne. *L’accès à un gym n’est pas necéssaire.
Chaque maman post-partum est unique. Les programmes standards ignorent les besoins spécifiques de votre corps après l’accouchement.
La solution?
Une approche conçue juste pour toi
Avec le programme Post-partum, vous bénéficiez d’un accompagnement adapté à vos besoins après l’accouchement, et non d’un plan générique qui convient à tout le monde.
Coaching Motivationnel
Une coach dédiée vous accompagne personnellement tout au long du programme, assurant que vous progressez à votre rythme avec un suivi adapté à vos besoins spécifiques pour retrouver un corps en santé et plein d'énergie.
SOUTIEN ET Flexibilité
Chaque femme est unique, et c’est pourquoi ce programme est conçu pour s’adapter à vos besoins spécifiques. Vous recevrez un suivi personnalisé pour vous assurer que vous progressez à votre rythme et que vous vous sentez soutenue à chaque étape.
RYTHME RESPECTÉ
Une approche progressive qui commence doucement pour reconstruire les fondations de votre corps, avec un accent particulier sur le renforcement du tronc et du plancher pelvien, éléments clés pour une récupération post-partum efficace.
plan alimentaire adapté
Ce programme inclut un suivi nutritionnel pour soutenir vos objectifs de santé. Les besoins alimentaires seront ajustés mois après mois pour vous permettre de retrouver une silhouette en santé tout en ayant l’énergie nécessaire pour vous occuper de bébé et affronter les défis du quotidien.
Dernières places disponibles maintenant
Émilie Boileau
Fondatrice de Team BoileauCela fait maintenant 10 ans que je travaille avec des femmes en post-partum, et en tant que maman moi-même, je sais à quel point cette période peut être exigeante. L’entraînement a été pour moi une véritable bouffée d’air, augmentant mon énergie et mon bien-être.
Je suis ravie de pouvoir offrir un programme de remise en forme spécialement conçu pour les femmes, afin qu’elles se sentent prises en charge en toute sécurité, tout en retrouvant leur force et leur confiance.
Accompagner les femmes dans cette phase unique de la vie est une passion, et c’est un privilège de pouvoir les soutenir pour qu’elles se sentent plus fortes, plus épanouies et plus connectées à elles-mêmes.
Tout a commencé par la décision de faire un changement
Nos transformations
Vicky
”Elle a su m’aider à me déculpabiliser tout au long de mon processus et je la remercierai jamais assez!”
Suite à ma première grossesse je savais dès le départ que je voulais faire affaire avec Team Boileau pour ma remise en forme post-partum. Je ne connaissais pas Emilie ni son équipe, mais je voyais à travers les réseaux sociaux sa passion et celle de son équipe pour aider et motiver les gens à reprendre le contrôle!
Tout de suite après ma première rencontre avec Valérie j’ai su que je serais bien accompagnée! Valérie c’est une perle, une vraie vraie optimiste et positive! Elle a su m’aider à me déculpabiliser tout au long de mon processus et je la remercierai jamais assez! Si vous cherchez une équipe pour vous appuyer dans vos objectifs de mise en forme, ne cherchez plus. C’est définitivement Team Boileau qu’il vous faut!
Vanessa
”J’ai retrouvé mon énergie, ma belle peau en santé, ma confiance d’avant grossesse”
Pour moi, Team Boileau c’est revenir à la maison! Après ma première grossesse 10 mois post accouchement, j’ai participé au groupe de transformation. Les résultats étaient incroyables.
Suivant ma deuxième grossesse, seulement deux mois post partum, Émilie Boileau m’a encouragé à ne pas perdre de temps et a débuté le plan post partum.
Je me disais que c’était beaucoup trop tôt, puisque je ne dormais pas plus de 3h00 consécutives par nuit, avec plusieurs réveils (entre 4-8 fois par nuit), que j’allaitais, ce serait une contrainte.
J’ai décidé de suivre le conseil d’Émilie et de me lancer une deuxième fois dans l’aventure Team Boileau Ça fait tellement de bien au moral d’avoir une coach et de lui parler afin d’obtenir ses conseils. Jamais je n’ai senti que je dérangeais avec mes questions, elle est très investie dans ses conseils et le succès de ses clientes. Elle a pris en considération mon allaitement et a travaillé mon plan alimentaire en fonction de ce que j’allais.
Elle a toujours le petit conseil qui te permet de continuer et de te motiver à continuer et persévérer dans les moments plus difficiles. J’ai retrouvé mon énergie, ma belle peau en santé, ma confiance d’avant grossesse. Merci d’être là pour nous.
Stéphanie
”C’est vraiment la plus belle décision que j’ai prise!”
J’ai toujours joué au yoyo avec mon poids du plus loin que je me souvienne.
J’en ai essayé des « régimes miracles » qui n’ont pas fonctionné à long terme. Je me décourageais et je finissais par tout abandonner et revenir à la case départ et plus!
Suite à mes deux grossesses je savais que je devais faire quelque chose, mais je n’avais pas la motivation pour commencer.
J’ai vu une publication de Team Boileau pour un forfait post-partum. Je n’ai pas trop pensé et j’ai complété la demande en ligne! C’était le signe qu’il me fallait, c’était LA que ca se passait! J’ai donc commencé avec Véro avec le programme post-partum en septembre 2020. Suite à ce défi, j’ai eu des résultats fous! Je ne revenais pas!
C’est vraiment la plus belle décision que j’ai prise! Prendre soin de moi et prendre ma santé en main. Ce n’est pas toujours facile mais quand on voit les résultats c’est tellement motivant !!
Josiane
”J’ai commencé à m’entraîner avec Team Boileau et aimer ça!”
Après avoir fait presque tous les régimes qui existent, avoir cru à des méthodes miracles et jouer au yoyo avec mon poids, j’étais pas certaine de ce que je voulais! J’ai commencé à m’entraîner avec Team Boileau et aimer ça! Je suivais régulièrement les publications de Team Boileau et pour une première fois ça me parlait, j’y croyais! Et puis là, une belle surprise est arrivée dans ma vie… je suis tombé enceinte!! J’ai continué de m’entraîner et bien m’alimenter!
Il n’était pas question que je fasse comme mes deux autres grossesses et prendre 60 livres! Je me suis entraîné jusqu’à la journée avant ma césarienne! Ça été ma plus belle grossesse… j’étais tellement en forme! Je me sentais bien! 3 mois après mon accouchement j’ai repris l’entraînement!
Et me voilà aujourd’hui, 6 mois plus tard! J’ai réalisé que c’est ma vie que je devais changer, faire un 180 degré! Il n’y a pas de recette miracle, de diète miracle… il faut travailler fort, être honnête avec soi-même et être prête à changer des choses pour vrai… se responsabiliser… je ne bois plus d’alcool, je mange bien (la plupart du temps 🤪) et je bouge à chaque jour parce que j’ai le goût, pas par obligation!
Jessica
”je me sens plus en forme que jamais et je me sens tellement bien dans ma peau! ”
En avril , j’ai donné naissance à mon deuxième enfant. Pendant la grossesse j’ai délaissé complètement l’entraînement dû à des nausées, un manque de motivation et des complications à la fin. On s’entend pour dire qu’après un accouchement, on ne se sent pas à son meilleur et j’avais besoin de trouver une solution pour ma remise en forme post-partum.
Je voulais me sentir à nouveau bien dans ma peau et également avoir plus d’énergie! J’étais abonnée à la page de Team Boileau depuis un moment et j’étais toujours surprise de voir les belles transformations. À la fin du mois de mai, je me suis lancé dans une belle aventure avec le plan post-partum et je savais que je serais accompagnée par des professionnels avec des entraînements adaptés pour les nouvelles mamans.
Plus les semaines avançaient, plus je voyais les changements, pas seulement sur la balance, mais aussi dans mes vêtements et au niveau de l’énergie! Après mes 4 mois avec le plan post-partum, je me sens plus en forme que jamais et je me sens tellement bien dans ma peau! Je suis vraiment reconnaissante envers cette belle équipe de m’avoir aidé à reprendre des habitudes de vie saines! J’ai décidé de penser à moi et c’est la meilleure décision que j’ai prise!!!
Imagine pouvoir à nouveau te sentir bien dans ton corps de maman
Ton parcours post-partum
commence ici
Réserve ton appel découverte dès maintenant et commence à retrouver ton énergie et ta confiance après l’accouchement.
Le programme Post-Partum est pour toi si:
- Tu te sens dépassée par les changements de ton corps après l'accouchement et tu ne sais pas par où commencer.
- Tu es fatiguée de mettre ta santé en dernier, après les besoins de bébé et de toute la famille.
- Tu n'as plus d'énergie pour finir ta journée et tu te sens constamment épuisée.
- Tu as l'impression que ton corps ne t'appartient plus depuis la grossesse et l'accouchement.
- Tu te sens isolée dans ton expérience de nouvelle maman et as besoin de soutien.
- Tu évites les photos ou le miroir parce que tu ne reconnais plus ton corps.
- Tu as essayé de reprendre une activité physique mais tu crains de te blesser ou d'aggraver certains problèmes.
- Tu ressens de l'anxiété à l'idée de ne jamais retrouver ton énergie et ta confiance d'avant.
Rencontrez votre nouvelle entraîneure
Caroline Lepage
Coach En tant que coach spécialisée dans le post-partum, je sais que chaque femme mérite de se sentir forte et épanouie après la grossesse. Mon objectif est de vous accompagner avec bienveillance, pour que vous retrouviez votre corps et votre énergie, tout en vous écoutant avec amour.Passe à l’action et devient membre d’une communauté motivée à transformer ses habitudes, ensemble.
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